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Tips para fortalecer tu confianza

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confianza
¿Confiás en vos en los momentos en los cuales las cosas  se complican? Confiar cuando todo está muy bien es fácil. Se complica cuando las cosas se tornan más difíciles. Es en esos momentos en los cuales la confianza en nosotros mismos suele fallar. Y las cosas se complican, y nos estresamos buscando soluciones y nos desesperamos cuando no las encontramos o las cosas no salen como esperamos.
 
 ¿Se puede aprender a confiar en esos momentos? Se puede aprender a confiar siempre, si somos inseguros, o siempre hemos sido desconfiados? Claro que se puede!! Hay grandes descubrimientos de las neurociencias, que ayudan a avalar el trabajo que desde hace muchos años se realiza desde el coaching. 
Dicen las neurociencias que se puede: 
222222;">-Aprender, aún siendo grandes.
222222;">-Cambiar creencias
222222;">– Aprender nuevas emociones y elegirlas
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222222;">Por lo tanto, podemos aprender estrategias para confiar. 
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222222;">El secreto es empezar.  Y acá te regalo algunos tips que te servirán: 
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222222;">1.-Ponerse pequeños objetivos
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222222;">2.-Comenzar por el primero, empezar aún cuando no esté todo 100% listo , ni como para nosotros sería ” perfecto”.
222222;">La perfección suele ser una excusa para no comenzar.
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222222;">3.- Ponerlos por escrito y visualizarlos frecuentemente.
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222222;">4.-Escribirlos en presente y en positivo.
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222222;">5.-Conectar con el disfrute ( para qué quiero estos objetivos? ) y no con la obligación ( el debería, tendría que…)
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222222;">6.-No darles entidad a nuestras excusas. Cuáles son las excusas? Son aquellas voces que siempre nos ponen un Pero… cada vez que te encuentre diciendo : ” si, pero…. ” escuchá lo que sigue. Allí tenés tu excusa. Y ella no es verdad. ES solo tu interpretación más negativa de la verdad.
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222222;">COn estos pequeños tips, espero que puedas continuar con los próximos pasos, que realmente harán una diferencia para tu vida!!
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222222;">Podés consultar el Taller: Aprendé a confiar en vos. On line. En Talleres para el Bienestar.
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222222;">TE espero! HAsta la próxima!