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¿Dónde está tu foco?

¿DÓNDE ESTÁ TU FOCO?

Si te digo que casi todos nuestros problemas tienen que ver con un problema de enfoque, qué me dirías? Te invito a leer este artículo. Y  con él , verás a qué me refiero. Verás preguntas que te ayudarán a cambiar tu foco. Y a encontrar soluciones y cambios, en lugar de problemas y frenos!

El FOCO

¿Hay algo que creés que no está bien en tu vida?
¿Estás enfocando bien tu mirada?
¿Dónde está tu FOCO?
¿Qué pasaría si pudieras cambiar la mirada de tu vida ahora?

foco

¿Qué pasaría si te dijera que todo lo que hoy considerás tus problemas, solo tiene que ver con el enfoque que le estás dando?

Seguramente me dirías que yo no conozco tus problemas, y por eso lo digo!!

  Si pudieras observar tu vida desde otro lugar, también podrías cambiar tu vida!

Fijate Copérnico! El cambió su mirada y al cambiarla revolucionó la mirada de toda la humanidad. Cuando él después de observar las estrellas, llegó a la conclusión de que el Universo  no giraba alrededor de la Tierra,  sino del Sol. Al hacerlo, revolucionó la mirada de las ciencias, de las religiones, de la filosofía, la mirada de la Tierra! A eso, se lo llamó el Cambio Copernicano. UN cambio profundo de mirada, que te coloca en un lugar radicalmente diferente. EL foco de los hombres ya no estaba en la Tierra, sino en el Sol. Y a partir de allí, todas las teorías tuvieron que cambiar!

 En nuestra vida es igual. Si cambiamos el foco de lo que estamos mirando, lo que estamos mirando, cambia!

copernico    DE hecho, la  frase “giro copernicano” tiene que ver con estos grandes cambios! Cambios de enfoque, de mirada, de creencias, de modelos mentales.

A muchos, este cambio los asusta. Otros saben que es un desafío y se animan a enfrentarlo

¿Qué podrías cambiar con un cambio de mirada, de enfoque?

Lo que considerás un problema, podría transformarse en un punto de partida para un cambio en tu vida o en una situación puntual que quieras cambiar.

Si dejás de enfocar en tus problemas, podés enfocar en las soluciones.

Si hay algo que te limita, podés mirarlo desde una perspectiva que te abra posibilidades.

Lo que considerás tus frenos, pueden convertirse en grandes oportunidades.

Todo lo que sea que te ocurra en tu vida en este momento y te haga sufrir, puede mirarse desde un lugar diferente. Al hacerlo, podés cambiar las herramientas que están a tu alcance para dejar de sufrir. Sufrimos cuando nos quedamos atrapados en una mirada limitante, cuando consideramos que los problemas no tienen solución, que llegamos al límite de lo que podemos esperar de una situación determinada, cuando pensamos que ya no hay nada para cambiar.

Te propongo el desafío de mirar diferente tu vida, de hacer un cambio de foco o un enfoque diferente de lo que hoy te limita.

Te invito a cambiar de foco y sostener esa nueva mirada para generar nuevas posibilidades en tu vida.

 

¿En qué te estás enfocando hoy?

¿En el problema o en las soluciones? En lo que te falta o en lo que ya tenés? En tus metas, en tus sueños o en lo que te impide lograrlos? En que no vas a poder o en que sí? En tu miedo o en la confianza? En lo mal que está todo afuera o en lo que vos podés lograr? En que no hay posibilidades o en cómo crearlas?

Donde está tu foco, está tu atención: y eso es lo que obtendrás!
Relaciones. Trabajo. Metas. Propósito personal.
Lo que sea que estés necesitando en este momento: un cambio, lograr algo más , superar un bloqueo, moverte en otra dirección.

Enfocarse significa mirar de otra manera todo! ES como el pupitre del Profesor Keating en la sociedad de los poetas muertos, los cuatro dedos de Patch Adams, la pastillita azul de Matrix!!!

 

Lo que te preguntarás, seguramente es Cómo? Se puede?

Claro que se puede!!!  Si hasta ahora mirás lo negativo, te invito a mirar de otra manera. Mediante técnicas sencillas, podremos lograr un cambio de mirada.

No es magia. NO haremos magia. No es tampoco que ocurre de un momento a otro. Pero te invito a comenzar con unas reflexiones,  con ellas podrás realizar el cambio en tu vida cotidiana.

¿Querés probar ahora?

Te invito a observar esta imagen. ¿Qué ves?punt-negre

Qué ves? Un punto negro.

Si te invito a mirar bien, ¿qué ves?

Volvé a observar. Seguís viendo el punto negro?

Y si te invito a mirar más allá del punto negro, ¿Qué ves?

Cuando miramos más allá del punto vemos el espacio blanco que lo rodea! La imagen incluye el punto negro. Pero es el punto negro en una imagen blanca.

Te invito a mirar más allá de tu problema o limitación actual. ¿Qué podés ver?

Podés hacerte estas preguntas:

1.- Lo que veo es todo el panorama?

2.- Hay algo que no estoy pudiendo ver?-

3.- Si mirara desde otra mirada, qué vería?

4.- Si fuese otra persona, vería lo mismo?

Hay preguntas que cambian la mirada. Y hay enfoques que te ayudan a salir de la mirada limitante, negativa, pesimista o cerrada de una situación.

Te invito a hacerte todas las preguntas necesarias para cambiar tu enfoque. A mirar desde otro punto de vista tu limitación, a cambiar la mirada de lo Imposible, por la de lo posible.

TE invito a profundizar en esto, en el taller del mes de Febrero. ES un taller a pedido de ustedes, on line , individual y con horarios a convenir de acuerdo a tu conveniencia.

Te propongo:  ENFOCATE!!

Taller práctico Individual  On Line

Cuando sentís que las cosas no salen como querés, quizás es que tu foco es el problema y no la solución. Enfocar significa poner el foco en lo que realmente nos ayudará a solucionar nuestros problemas. Hay formas de enfocar. La primera de ella es reconocer que donde estamos enfocando una y otra vez, no es la salida. Dónde está tu foco?

Te espero!

Laura Barrera

Coaching para el Bienestar